跑步与信念

时间:2017-11-13 星期一浏览次数:


尊敬的校长、各位老师,亲爱的同学们:
       大家早上好!
       我是学校网络信息管理中心的老师宋国伟,今天我想和大家分享的是:跑步与信念。
11月5号,我参加了杭州站的马拉松比赛,全程42.195公里,用时3小时17分,并且在全马项目11000名参赛者中排名426。在此,我想和大家分享一下跑步带给我的一些体会和感悟。
       “马拉松”是为了纪念公元前490年一场希波战争中的一位传令兵而设立的长跑项目,分为四分之一程,半程以及全程。如果仅仅是纪念,我想马拉松比赛不会让大家如此执迷的去追求,更多的是一种精神:挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃。
       2015年初开始跑步锻炼,从最初3公里的面红耳赤,到20多公里的轻松加愉快。规律的锻炼让我的身体愈发健康,不易感冒,不惧寒冷,轻松应对高强度工作,最重要的是每天都有正能量传播给身边的小伙伴。跑步半年后开始接触中长跑,恰逢15年杭马开始报名,尝试性报名但是没有通过抽签,今年总算是中签了,感觉就跟摇中浙A的车牌一样。
       全马对身体素质要求极高,所以从3月份开始相应的备战训练:跑量的累加,身体各肌肉群的训练,核心稳定性的训练,以及饮食和作息的调整。时间飞到11月5号早上,枪声响起,按捺着首马的激动之心,跟随大部队跑上跑道,前半程很是顺利地跑完,顺带还刷出了半马PB。但30公里后就开始出状况了,肌肉开始紧张,酸痛,大腿沉重到抬起困难,手上开始出现失温情况,还有12公里,继续跑,要完赛,给自己打气。35公里处,大腿肌肉过热,紧绷感越来越强烈,抽筋前兆,此时,髂胫束又开始剧痛,心想,完了,旧伤也来凑热闹,屋漏偏逢连夜雨啊。当酸痛持续到达崩溃点时,完赛的信念动摇了,只想着停下脚步,好好休息会,不想再迈动双腿……。但,选择马拉松不就是来挑战自我,超越极限,感受永不放弃精神的么,只是42公里而已,我可以完赛,日常的训练量能让我顺利完赛。那就坚持着,重拾好信念,调整会情绪,补充些食物,望着即将到来的终点,坚定前行,慢慢超越跑道上其他的跑者,直至终点拱门。
       这次的参赛也让我体会到:中途停下,会被很多人超过,坚持跑,则会超越很多人。在没有抵达终点之前要一直坚持着,因为停下就很有可能放弃了。
学习也是一场马拉松,只不过这场马拉松没有终点而已,需要你持之以恒,一直坚持下去,哪怕你前期比别人慢一些,但只要你一直坚持着,路上就会超过一批批原先超过你的,让我们发扬马拉松精神“坚持到底,就是胜利!”,努力去完成你的每一个人生目标!